Как ты любишь себя побаловать? И любишь ли вообще?
Задумайся над этим.
Баловать себя — это не значит купить шубку из шиншиллы на последние деньги или съесть целый торт, когда «душа просит».
Это скорее о том, чтобы наполнить свою жизнь приятными эмоциями и созидательной энергией.
Драгоценные эмоции
Ты наверное не раз удивлялся, сколько всякой ерунды люди привозят из отпусков. Магнитики, вазочки, камушки и прочие бесполезные мелочи годами лежат или висят почти в каждой квартире. И вроде все понимают, что это китч. Но взляд падает на очередную безделушку — и лицо расплывается в улыбке.
Вспоминается солнце, море, отпуск, свобода. Глядя на магнитики и ракушки с пляжа, мы прокручиваем в памяти целое кино о волшебном лете.
Ведь эти мелочи связывают нас с приятными моментами и переживаниями.
Они усиливают эффект от событий и закрепляют их в нашей памяти.
Именно поэтому мы дарим подарки на дни рождения, годовщины свадьбы и ищем любой повод что-то отпраздновать. Это помогает запоминать важное, чтобы жизнь не слилась в однородную массу дней.
Некоторое время назад я увлеклась идеей, что ненужные вещи захламляют пространство, забирают энергию и от них нужно избавляться. На этой волне я вынесла в красный крест полквартиры.
А сейчас жалею, что отдала платье, в котором познакомилась с мужем, и еще много всего трогательного и сентиментального. Да, накопительство это нехорошо. Но вещи, которые вызывают в нас приятные эмоции, хочется бережно хранить.
Прекрасные многновенья нужно собирать как драгоценности, как жемчужины.
Дари себе подарки в минуты радости, а если материальное — совсем не твоя тема, то делай фото, снимай видео, закрепляй каждые ценный миг чем-то особенным.
Когда-нибудь возможно тебе понадобится энергия и хорошее настроение. И тогда ты будешь рад любому напоминанию о тех моментах, когда ты был бодрым, уверенным, счастливым и полным сил.
Вдохновляем себя сами
Наша память несовершенна и мы очень быстро запоминаем плохое и забываем хорошее.
Если учитель проведет три хроших урока, а на четвертом ученики выведут его из себя, удачные уроки забудутся очень быстро. Запомнится тот самый, который испортил весь остаток дня.
Так уж получается, что провалы и неудачи мы помним лучше, чем успехи.
Зная о таком свойстве памяти, тем более стоит беречь каждое хорошее мгновенье.
Особенно важно хранить воспоминания о своих успехах.
Когда постарался, преодолел себя, повел себя решительно и мужественно. Эти состояния бесценны и умение их вызвать в нужный момент помогут тебе в жизни и карьере.
Спортсмены получают кубки и медали неспроста. Призовые можно быстро потратить, а вот завоеванное золото — это напоминание о том, как много ты можешь.
Если ты победил один раз, то сможешь одерживать новые и новые победы. И не только в спорте.
Поэтому награждай себя, когда видишь, что заслужил. Не жди, когда это сделает начальник или другой человек. Ты ведь сам прекрасно видишь, когда делаешь что-то классно и расширяешь свои возможности.
Подарком самому себе может быть выход с друзьями, поездка, концерт или шопинг — да что угодно. Поощри себя тем, что ты сам считаешь приятным, что дает тебе энергию и запоминается.
Тогда тебе и в будущем будет легко договориться с собой.
Когда нужно делать не очень приятные дела, а над головой нависает «надо», пообещай себе награду. И рядом со скучным «надо» в твоем подсознании появится восторженное «хочу». А это совсем другая энергия и другое настроение.
Награждай себя за трудовые подвиги, и тебе захочется новых свершений!